Объявления

Рубрики

Календарь

Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Последние записи

Новости

Интересное

Стоит посмотреть

– Танцуйте! Танец — не только хорошей способ провести время, но и отличный способ привести фигуру в порядок! Причем танцуем мы всегда с удовольствием и от души. Всего 15 минут активных зажигательных движений — и считайте, что 100 килокалорий как не бывало.

- Убирайте! Основательная уборка в доме, которая будет длиться не менее полу часа поможет вам сжечь свыше 143 килокалорий, а так же сделать ваше жилище уютным.

- Спешите! 15 минут спешки то есть быстрой ходьбы помогут вам сбросить 70 килокалорий.

- Любите! Самый естественный и приятный способ держать фигуру в порядке. Ведь всего 15 минут активного секса сжигают 100 килокалорий! Даже просто чувство влюбленности заставляет нас таять на глазах.

- Катайте шары! Боулинг- не только развлечение, но и занимательный фитнес. За час игры вы также можете сбросить сотню килокалорий!

- Уход за растениями — дело хлопотное, но очень увлекательное. За растениями нужен постоянный уход, полив, пересадка, рыхление.. Если вы любите комнатные растения, знайте: за 15 минут «цветочные» хлопоты избавят вас от 50 килокалорий. А приятные хлопоты в палисаднике способны сделать вашу фигуру точенной.

- Выгуливайте! Собака — не только друг, но и помощник человека. Потому что 30-минутная прогулка с собакой — это минус сто килокалорий! К тому же вам хочешь-не хочешь придется делать это регулярно, с пользой для здоровья.

- Мойте! Конечно же: можно мыть машину на автомойке. Но если вы будете делать это самостоятельно, то от 130 ккал вы избавитесь уже через 25 минут процесса!

- Поднимайтесь! За 15-минутное восхождение 100 килокалорий вы сбрасываете точно! Спуск ценится в 50.

- Покупайте! Какая женщина не любит шопинг? Между тем час прогулки по магазинам сжигает 200 килокалорий! И чем дольше вы ходите и примеряете одежду, тем больше веса сбрасываете.

- Есть еще и одиннадцатый способ. Это правильное питание и диеты. Вам необходимо исключить жаренное, жирное. Желательно отказаться от мяса и рыбы. Кушать только овощи — это гарантия того, что вы похудеете. этот способ был испытан на мне. Результат похудение со 110 кг до 82.

Для желающих не очень придерживаться диет рекомендуем кушать борщ. А вот и рецепты правильного борща . Главное, что бы все было на здоровье. Узнавайте еще больше рецептов на сайте наших друзей vegplanet.ru.

Источник: http://blog-stilista.com