Объявления

Рубрики

Календарь

Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Последние записи

Новости

Интересное

Стоит посмотреть

Бодибилдинг



Упражнения по типу фигуры

Рубрика: Бодибилдинг, Опубликовано: 31st Январь, 2012 Автор: admin | Комментариев (0)

Многие женщины в своем стремлении похудеть или просто скорректировать определенные особенности фигуры начинают фанатично заниматься спортом, однако, должного результата не достигают. Почему же так происходит? Все дело в том, что существует шесть различных типов женских фигур, для которых подходят совершенно разные физические упражнения. Чтобы узнать, какое у вас телосложение и какие упражнения по типу фигуры […]

Handy.Ru

Рубрика: Бодибилдинг, Опубликовано: 27th Январь, 2012 Автор: admin | Комментариев (0)

а сейчас на базаре…Фарцовка / Продаю 4gb micro SDHC Transcend -350 руб. (Москва) (постов: 5, просмотров: 154)Фарцовка / Продаю 8gb CF 133x Transcend- 700p. (Москва) (постов: 11, просмотров: 349)Фарцовка / Samsung Q1 Ultra (постов: 0, просмотров: 4)Фарцовка / Продам HP 4700(WM 6.1 VGA Wi-Fi, BT, 624МГц)-6000р. в Москве (постов: […]

Федерация спортивной борьбы Карачаево-Черкесской республики: На

Рубрика: Бодибилдинг, Опубликовано: 25th Январь, 2012 Автор: admin | Комментариев (0)

Спортивно-оздоровительный комплекс «Горизонт» уже пару лет как стал домом для российских борцов-классиков. А с этого года его облюбовала и женская сборная по борьбе. И пока их коллеги оставили родную базу и отправились набирать спортивные кондиции в Адлер, девчонки здесь готовятся к Голден Гран-при «Иван Ярыгин».  Компанию россиянкам составили спортсменки из Латвии, Норвегии, Белоруссии, Болгарии и […]

Жить в кайф – посоветоваться

Рубрика: Бодибилдинг, Опубликовано: 25th Январь, 2012 Автор: admin | Комментариев (0)

Расписала новому тренеру свою программу занятий и питания. Изучал он ее долго) вдумчиво)  все праздники читал и думал (у нас клуб был на ремонте и я тренировалась в других клубах сети самостоятельно). В неделю у меня получается 4 часа 25 минут утреннего кардио (если кому интересно- распишу подробно). Плюс к этому имею две силовые тренировки (с […]

200 уроков жизни от Робина Шарма . Конечно, комментарии : LiveInternet – Российский Сервис Онлайн-Дневников

Рубрика: Бодибилдинг, Опубликовано: 25th Январь, 2012 Автор: admin | Комментариев (0)

Цитата сообщения Солнечное_утро 1. Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас […]

Убийство французских солдат в Афганистане: талиб отомстил за видео с американскими морпехами | NEWS.SEARCH-UA

Рубрика: Бодибилдинг, Опубликовано: 25th Январь, 2012 Автор: admin | Комментариев (0)

Как сообщает агентство AFP, свое признание стрелявший сделал вскоре после задержания, во время допроса французскими военными. Решение отомстить силам западной коалиции он принял, увидев ролик, на котором бойцы американской морской пехоты мочатся на тела убитых афганцев. Видео вызвало международный резонанс, власти Афганистана призвали США наказать виновных, однако, по данным СМИ, морпехи, спровоцировавшие скандал, были отпущены […]

Как накачать мышцы рук | Бодибилдинг программы тренировок

Рубрика: Бодибилдинг, Опубликовано: 25th Январь, 2012 Автор: admin | Комментариев (0)

Вопросом накачки мышц рук интересуются многие спортсмены.  И по статистике именно мышцам рук начинающие атлеты уделяют самое большое количество своего тренировочного времени. Это логично ведь каждый желающий выстроить архитектуру своего тела, понимает что  руки зачастую являются визитной карточкой любого бодибилдера. Трудно себе представить успешного представителя этого вида спорта со слабо развитыми бицепсами, трицепсами и мышцами предплечий. Но не стоит и забывать о таблицах […]

Какие спортивные добавки нужно принимать для роста мышц?

Рубрика: Бодибилдинг, Опубликовано: 25th Январь, 2012 Автор: admin | Комментариев (0)

Почему спортивное питание важно для эффективных тренировок и для роста мышц, какие добавки и как часто нужно принимать? Лучшее меню для роста мышц. Зачем нужно спортивное питание? В современном рационе россиянина недостает множества важных элементов – цинка, магния, омега-3 жирных кислот и множества витаминов. Не говоря о том, что средний соотечественник потребляет примерно 40 г […]

Физические тренировки и активный образ жизни | Здоровые Советы

Рубрика: Бодибилдинг, Опубликовано: 25th Январь, 2012 Автор: admin | Комментариев (0)

Физическую активность можно определить как любое движение, совершаемое нашим телом, посредством мускульных сокращений. Любая ежедневная деятельность, будь то уборка в квартире, работа на даче, ходьба или подъем по лестнице, является примером физической активности.

Силовые упражнения в домашних условиях

Рубрика: Бодибилдинг, Опубликовано: 24th Январь, 2012 Автор: admin | Комментариев (0)

Наверное, каждый человек мечтает о красивой фигуре. Всем мужчинам без исключения хотелось бы иметь внушительные плечи, «кубический» пресс и крупные бицепсы, а женщинам – стройные ноги, осиную талию… Но к сожалению, в большинстве случаев мечты так и остаются только мечтами. А превратить их в реальность не так сложно, просто необходимо регулярно выполнять силовые упражнения.