Парк Металла

Певица Анита Цой всю свою жизнь борется с лишними килограммами. Избавиться от лишнего веса она пыталась: с помощью тренажеров, иглоукалывания, диет и даже таблеток для похудения…

Перепробовав множество средств, певица выбрала самый сложный и в тоже время правильный вариант: здоровое питание и спорт. Это и есть популярная диета Аниты Цой!

Для одного клипа ей нужно было сбросить 10 кг за месяц, Анита решила, что худеть будет со своими фоловерами в твиттере twitter.com/#!/anitatsoi и читателями на blogs.mail.ru/mail/anita-tsoy/. Она выкладывала свое меню каждый день. Кто-то вместе с Анитой сбросил 5 кг, кто-то 10 кг, а кто-то даже 15 кг…

Комментарий Аниты Цой:

«Моему счастью не было предела, когда я прочитала комментарии мамы троих детей. У нее никак не получалось начать худеть и она уже отчаялась, думала что никогда не сможет привести себя в форму. И вдруг сбросила первые 7 кг!!!»

В 2005 году Анита Цой обратилась к диетологу Маргарите Королевой. С ее помощью она смогла похудеть на 25 кг.

Анита Цой стала весить 48 кг при росте 157 см.

Популярная диета Аниты Цой была разработана Маргаритой Королевой.

Анита придерживается раздельного питания. Мясо и рыбу она ест с овощами, а не с рисом, картофелем или макаронами.

Эта диета очень жесткая. Она прибегает к ней, когда лишние килограммы нужно убрать быстро. Употребить за день нужно 2 кг свежих огурцов и два литра зеленого чая или воды. Перед сном выпивается один стакан нежирного кефира.

Обязательным условием этой диеты является подпитка организма витаминами за 2-3 недели до ее начала.

Продукты диеты Аниты Цой:

Вареные яйца;

Грейпфруты;

Зеленый чай и вода.

Натощак нужно выпить 1 стакан теплой воды с выжатым туда лимонным соком или соком лайма. Спустя 20 минут употребляется белок яйца, а через час – грейпфрут.

Через 1,5 часа – еще один белок яйца, а потом опять грейпфрут.

Такая система чередования белка и грейпфрута должна быть до вечера (с перерывом в 1,5 часа). За день у вас в сумме получится 5 яиц и 5 грейпфрутов или 7 / 7.

Также не забывайте, что нужно выпивать не меньше двух литров воды или зеленого чая.

Черный чай, кофе, желтки яиц, сахар, соль – запрещены.

Выходить из диеты нужно плавно, в рацион обязательно включите: нежирное мясо, рыбу и злаки.

Прибегать к этой диете можно не чаще 1 раза в месяц.

Перед тем как приступать к диете, проконсультируйтесь с врачом.

Завтрак Аниты Цой:

Меню Аниты Цой (золотая десятка) есть у нее в журнале: blogs.mail.ru/mail/anita-tsoy/5F91B7C7A4F510CB.html

Источник: http://foodlover.ru