Объявления

Рубрики

Календарь

Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Последние записи

Новости

Интересное

Стоит посмотреть

diets

diets

Этот рассчитанный на 14 дней режим питания является совершенно безопасным для здоровья. Он позволяет сбросить без мук до 6кг и может применяться 5-6 раз в год.

В его каждодневный рацион входят помимо 500г одноименного натурального кисломолочного продукта 300г свежих фруктов (кроме содержащих много фруктозы бананов, арбузов, дынь, манго и винограда), овощи, ягоды, сухофрукты и мясо.

Данная система разрешает употреблять несладкие морсы, травяные чаи и отвары, негазированную воду, свежевыжатые соки. Перед каждой трапезой здесь нужно выпивать ½ ст. теплого зеленого чая (для усиления эффекта сжигания жира). Питаться полагается дробно, последний раз кушать за 4ч. до сна.

Примерное меню йогуртовой диеты (1 день)

Завтрак: 125мл зеленого чая без сахара, 100г натурального (без специй!) йогурта, ½ ст. любого (лучше вишневого, гранатового или апельсинового) сока.

Обед: 125мл зеленого чая без сахара, окрошка из 100г несладкого натурального йогурта, зелени, 2 огурцов, вина и оливкового масла, 100г отварной или паровой телятины либо курятины, помидоры, ½ ст. любого (лучше вишневого, гранатового или апельсинового) сока.

Полдник: 125мл зеленого чая без сахара, салат из томатов, 100г йогурта без специй и небольшого количества (по вкусу) горчицы, минеральная негазированная воды.

Ужин: 125мл зеленого чая без сахара, консервированная фасоль, 200г натурального йогурта, ½ ст. любого (лучше вишневого, гранатового или апельсинового) сока.

Выбирая диету, не забудьте спросить совета у вашего врача!

Источник: http://beautiful.com.ua