Парк Металла

 Сходила вчера на йогу, оказывается теперь все занятия по записи, так как много людей стало ходить после праздников. Меня запись огорчает, так как заполняется она фантастически быстро.

На йоге хрустела спиной и суставами, сразу видно, что давно не была на занятии. Теперь многое стало даваться проще, мне кажется это из-за силовых тренировок. Тело стало сильнее, мышцы чуть окрепли и многие вещи делать легче.

В прошлый раз я взяла новый вес- до этого занималась со штангой на 4 кило, теперь на пять. Вполне возможно, что через несколько занятий увеличу нагрузку.

Странно, что после первого занятия у меня болят мышцы, а потом нет. Когда в последний раз делали жимы лёжа со штангой, у меня руки тряслись к концу упражнения и я их поднять не могла, думала, что на следующий день не смогу и пальцами пошевелить, ан нет, встала как новенькая.

Решила с закусок из сухофруктов перейти на обычные фрукты. Зимой, обычно, апельсины вкусные, особенно в это время, сладкие и сочные. Бананы тоже неплохие стали продавать, а то одно время, как ни возьму, так всё безвкусные и крахмалистые.

А сухофрукты мне уже надоели, не вкусом, а качеством.

Если брать сочную красивую полупрозрачную курагу, чернослив, крупный изюм – так это всё на химии выращено и с помощью химии обработано, ничего хорошего в таких сухофруктах, как говорят, нет.

Если брать натуральное, в финиках червячки и жуки, которых надо выковыривать и проверять финик на съедобность. Курагу, чернослив и изюм надо промывать на множество раз, потому что там и грязь и песок и мало ли что ещё, но и после промывки песок на зубах может хрустнуть.

А фрукты помыл и достаточно, никаких тебе складок с песком, долгого промывания, толпы жучков.

Источник: http://gazeta.a42.ru