Объявления

Рубрики

Календарь

Июнь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Последние записи

Новости

Интересное

Стоит посмотреть

Давно и безуспешно пытаюсь нормально ходить в тренажерку, не пятое через десятое, как обычно получается, а регулярно. Перепробовал несколько залов, но вечно не могу подстроится под время. Увы современный человек не успевает никуда.

Решил самостоятельно пробовать заниматься, купил себе даже тренажер, занимаюсь после работы, но мой тренажер действенен для нескольких групп мышц, в основном ноги и таз, и не только я его использую, еще для родителей он хорош так как тренирует не только мышцы, а и прекрасно подходит для тренировок сердечно-сосудистой системы, самое то в ихнем возрасте. Впрочем и мне это не мешает никак. Плюс там есть счетчик калорий, но надо наверное еще один покупать, для верхней части тела. Или пробовать как то по другому, например мне говорили, что есть эффективная программа тренировок на силу я почитал про нее, пишут что она никак не влияет на увеличение мышечной массы, но необходима для последующей программы занятий, которые как раз таки на увеличение мышечной массы влияют. Тем более, что у меня еще с юношества болтаются гантели, а в этой программе их как раз можно задействовать. А то лежат без дела.

Да и вообще спорт – это всегда хорошо, особенно если учесть что скоро весна, пляжи, море и все такое, нужно подтянуться, чтобы потом ловить на себе завистливые взгляды мужчин с пивными животиками, ну конечно же взгляды дамочек.

Источник: http://vint.od.ua