Парк Металла

Как вы ребята знаете, мы уже неделю как уехали из Канады, чтобы скрыться от зимней стужи и выбрали отдых и развлечения на солнышке. Как приятно тренироваться за пределами гостиной под открытым голубым небом и ярким теплым солнцем. Здесь так много отвлекающих факторов – пляж, бассейн, книга, которую я сейчас читаю (третья книга “Игра престолов” – ПОТРЯСАЮЩАЯ), но есть четко установленное время для тренировок и мы его придерживаемся. Понятие “гибкий график” отличается от “установленный график” – гибкий график означает, что вы займетесь бодироком, но у вас нет четко расставленных приоритетов для того, чтобы занятия превратились в твердое обязательство перед самим собой (сегодня в 16:30 – бодирок – 20 минут!!!). Путь к успеху идет через обязательства – постановка целей и затем установка времени достижения этих целей. Бодирок занимает максимум 20 минут в день и эти 20 минут изменят вашу жизнь. Взять на себя обязательства, добиться успеха или жить по гибкому графику – выбирайте сами.

Приятной вам тренировки!

Фредди, Шони и Лиза-Мери.

Источник: http://www.bodyrocktv.ru